Trang chủ Đăng nhanh Đăng ký thành viên Giá quảng cáo Quy chế Bảo mật Giải quyết tranh chấp Liên hệ Bản Mobile
Từ khóa
Quảng cáo
Danh mục ngành
Quảng cáo
Thống kê
Lượt truy cập: 16,696,223
Đang online: 138
Thành viên: 106,173


Y khoa-Y tế

6 lý do khiến cho đàn ông tăng cân đột ngột

6 lý do khiến cho đàn ông tăng cân đột ngột

Nếu bạn đã đóng gói từ năm pound trở lên trong vài tuần, đây là những gì có thể giải thích nó.

Nếu bạn đã thêm hoặc giảm một vài cân gần đây, đừng hoảng sợ: Biến động nhỏ về cân nặng là phổ biến và hiếm khi có gì phải lo lắng. Nhưng nếu bạn đã đóng gói từ 5 pound trở lên trong vài tuần hay thậm chí là vài ngày thì đó là thời gian để chú ý. Lawrence Cheskin, MD, giám đốc của Trung tâm quản lý cân nặng Johns Hopkins cho biết, đối với một chàng trai, năm pound là một loại gì đó đang diễn ra ở đây.

Đọc thêm: thẩm du là gì

Cheskin giải thích rằng dao động cân nặng năm pound là khá điển hình ở phụ nữ, nhưng không nhiều ở nam giới. Đặc biệt là nếu cân nặng của bạn đã ổn định trong nhiều tháng hoặc nhiều năm, việc tăng cân đột ngột là đáng chú ý, ông nói thêm. Nguyên nhân có thể là gì? Ở đây họ sáu giải thích phổ biến nhất.

Bạn đang ăn quá nhiều muối

Tiêu thụ natri khiến cơ thể bạn giữ nước, Cheskin nói. Nước có trọng lượng và thể tích. Vì vậy, nếu bạn ăn nhiều thức ăn mặn trong nhiều ngày liên tiếp, bạn có thể tăng cân nhanh chóng, ông nói.

Thức ăn nhà hàng SỮA và đặc biệt là thức ăn nhanh có xu hướng được nạp natri. Nếu bạn dành một ngày cuối tuần dài ở nhà và bạn đã lấp đầy những ngày của mình bằng các bữa ăn mang đi và nhà hàng, điều đó có thể giải thích cho dòng tiền đột ngột của bạn.

Bạn đang dùng một loại thuốc mới

Có rất nhiều loại thuốc có thể gây tăng cân, W. Scott Butsch, MD, giám đốc y học béo phì tại Viện Khoa học và Chuyển hóa tại Bệnh viện Cleveland cho biết. Trên thực tế, thuốc có thể gây ra tới 15% các trường hợp béo phì, ông nói.

Thuốc trầm cảm (bao gồm SSRI) và thuốc trị bệnh tim (thuốc chẹn beta) là hai thủ phạm phổ biến, Butsch giải thích. Nhưng thuốc hỗ trợ giấc ngủ theo toa, thuốc giảm đau và thậm chí một số loại thuốc kháng histamine ngăn chặn dị ứng có thể gây ra một vết sưng về cân nặng, ông nói.

Thêm steroid và thuốc tăng cường testosterone hoặc bổ sung vào danh sách đó, Cheskin nói. Những loại thuốc này tác động lên hormone của bạn, chắc chắn có thể thúc đẩy tăng cân. Điều đó bao gồm OTC hoặc bổ sung đơn đặt hàng internet, ông nói thêm.

Bạn đang ăn (hoặc uống) Thêm

Điều này có vẻ rõ ràng. Nhưng nếu bạn đã tiêu thụ nhiều calo hơn trước đây, thì sự thay đổi đó có thể dẫn đến tăng cân năm hoặc mười pound trong khoảng thời gian một hoặc nhiều tháng, Cheskin nói.

Rượu Rượu cũng là một sự cân nhắc, anh ấy nói thêm. Nó có chứa calo giống như thực phẩm. Đặc biệt là nếu bạn đã thực hiện một thay đổi sẽ liên tục bổ sung lượng calo vào lượng hàng tuần của bạn, bạn có thể tăng cân, ông nói.

Điều quan trọng là nhận ra rằng những thay đổi này có thể tinh tế. Có lẽ bạn đã bắt đầu tham dự một giờ hạnh phúc hàng tuần. Hoặc có thể bạn đã mua bộ bát đĩa mới, và do đó kích thước phần của bạn đã tăng lên mà bạn không nhận ra. Nếu bạn ăn nhiều hơn 500 calo mỗi tuần, theo thời gian có thể tăng lên, thì anh ấy nói.

Bạn đang di chuyển ít hơn

Ngay cả những thay đổi nhỏ đối với thói quen hoạt động thể chất của bạn cũng có thể thúc đẩy tăng cân, Cheskin nói. Có lẽ bạn đã từng đi bộ rất nhiều vì công việc, và bây giờ bạn đang lái xe, anh ấy gợi ý.

Nếu bạn đã từng nâng tạ và bạn đã dừng lại, điều đó cũng có thể giải thích cho việc tăng cân của bạn ngay cả khi bạn thay thế việc tập luyện sức mạnh đó bằng một số hình thức tập thể dục khác. Cheskin nói rằng khối lượng cơ bắp (và đào tạo sức mạnh xây dựng nó) có xu hướng giữ cho sự trao đổi chất của bạn tăng cao, giúp bạn đốt cháy calo.

Bỏ chế độ tập thể dục thông thường của bạn, hoặc thay đổi nó theo những cách khiến bạn giảm khối lượng cơ bắp và sự giảm sút trong quá trình trao đổi chất có thể khiến bạn tăng thêm một chút cân nặng, ông nói.

Bạn vừa mới giảm cân

Nó sẽ thực sự, thực sự tốt đẹp nếu giảm cân vẫn bị mất. Nhưng điều ngược lại là đúng.

Trọng lượng cơ thể và chất béo cơ thể của chúng ta được kiểm soát chặt chẽ và [hệ thống của chúng tôi] sẽ hành động để duy trì sự cân bằng, theo ông But Butsch. Nói cách khác, bất kỳ bảng nào bạn quản lý để giảm có khả năng trả lại cho bạn ngay cả khi bạn duy trì thói quen giảm cân của mình, ông nói thêm.

Vì vậy, nếu gần đây bạn đã giảm được một số cân, rất có thể bạn sẽ đặt lại một phần cho nó bất kể bạn ăn hay tập thể dục bao nhiêu.

Bạn bị rối loạn nội tiết

Theo thống kê của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, có khoảng 1/5 người trưởng thành có tuyến giáp kém hoạt động hay còn gọi là suy giáp . Mặc dù tình trạng này phổ biến hơn nhiều ở phụ nữ, Cheskin cho biết rất nhiều đàn ông bị suy giáp, có thể gây tăng cân đột ngột và đáng kể.

Mặc dù ít điển hình hơn, một số rối loạn nội tiết tố khác, cụ thể là bệnh Cushing cũng có thể gây tăng cân, Butsch nói. Nếu bạn có một trong những rối loạn nội tiết này, tăng cân có lẽ sẽ không phải là triệu chứng duy nhất của bạn, ông nói thêm. Mệt mỏi, yếu đuối, đau đầu, suy nghĩ vấn đề và trầm cảm hoặc khó chịu là tất cả các dấu hiệu của các rối loạn nội tiết tố


Đọc thêm: đau đầu do nội tiết tố

 

Thông tin bản tin
Loại tin Hợp tác
Nơi đăng ToànQuốc
Ngày đăng 22/04/2019
Ngày hết hạn 21/07/2019
Số lượt xem 2
Thông tin người đăng
Họ tên Gia Minh #102294
Địa chỉ 79 Nguyễn Thị Minh Khai, Bắc Giang
Bắc Giang
Điện thoại
1665334798goi dien goi dien
Thich(0)   Khong thich (0)
Phản hồi tin đăng
Mã bảo vệ  
Các tin khác do Gia Minh đăng
STTTiêu đềNgàyKhu vực
13 cách dễ dàng để tăng ham muốn tình dục (3)19/04/2019ToànQuốc
2Xét nghiệm tiền sản: chọc ối (3)16/04/2019ToànQuốc
3Tăng nguy cơ tử vong vì sử dụng đồ ngọt hàng ngày (4)08/04/2019ToànQuốc
4Điều gì xảy ra khi kích thích tình dục ở nữ (6)02/04/2019ToànQuốc
5Trắc nghiệm rối loạn cương dương tâm lý (ED) (5)25/01/2019ToànQuốc
6Rối loạn cương dương có thể cải thiện được không? (6)24/01/2019Bắc Giang
7Tập thể dục: 7 lợi ích của hoạt động thể chất thường xuyên (4)23/01/2019ToànQuốc
Đăng nhập
Email
Mật khẩu
Hỗ trợ cho người bán
Quảng cáo
Trang chủ | Đăng tin nhanh | Đăng ký thành viên | Bảng giá quảng cáo | Quy chế hoạt động | Liên hệ
Website được quản lý bởi CÔNG TY TNHH CÔNG NGHỆ THÔNG TIN TUỔI TRẺ
229/8 Bùi Đình Túy, Phường 24, Q. Bình Thạnh, Tp.HCM
MST:0304046951 - Tel: 0913.696369 .
E-mail : timgicungco@yahoo.com
Copyright 2009 - 2016 © Timgicungco. All rights reserved
Mọi thông tin giao dịch trên website do thành viên tự đăng, vui lòng liên hệ trực tiếp nhà cung cấp khi có nhu cầu.