Trang chủ Đăng nhanh Đăng ký thành viên Giá quảng cáo Quy chế Bảo mật Giải quyết tranh chấp Liên hệ Bản Mobile
Từ khóa
Quảng cáo
Danh mục ngành
Quảng cáo
Thống kê
Lượt truy cập: 14,996,200
Đang online: 149
Thành viên: 101,364


Y khoa-Y tế

Những loại thực phẩm rất tốt cho người bị tiểu đường

Những loại thực phẩm rất tốt cho người bị tiểu đường
Tiểu đường là bệnh mãn tính, hình thành và phát triển thầm lặng. Nếu người bệnh không kiêng khem và ăn uống không khoa học, căn bệnh này sẽ dẫn tới nhiều biến chứng khác nhau và ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe. Do đó trong bài viết này, My Health sẽ giới thiệu những loại thực phẩm rất tốt cho người bị tiểu đường để các bạn tham khảo để phòng ngừa, điều trị các biến chứng, kiểm soát đường huyết.
thuc pham tot.jpg
1. Rau xanh và trái cây
Các loại rau củ như mù tạt xanh, củ cải, cải xoăn, bông cải xanh, rau bina,… là những loại thực phẩm lý tưởng dành cho người bệnh tiểu đường. Các thực phẩm này có chứa hàm lượng chất carbohydrat và calo thấp.
Các loại trái cây tươi chứa ít đường như bưởi, cam, quýt, táo,… là món ăn cung cấp rất nhiều vitamin tốt cho người mắc bệnh tiểu đường. Mặc dù trái cây có thể cung cấp cho bệnh nhân lượng đường nhất định nhưng đó là loại đường cần phải trải qua quá trình tiêu hóa mới trở thành đường hấp thu vào trong cơ thể, vậy nên sẽ giúp cho lượng đường ở trong máu không quá cao, đồng thời còn cung cấp thêm chất xơ có ích và chất khoáng hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu.
2. Trứng
Một nghiên cứu cho biết: những người bị bệnh tiểu đường tuýp 2 nếu có chế độ ăn uống với lượng đạm cao, bao gồm cả 2 quả trứng mỗi ngày đã có nhiều cải thiện về hàm lượng cholesterol cũng như mức đường huyết.
Ngoài ra, trứng cũng rất giàu lutein và zeaxanthin – những chất chống oxy hóa giúp cho mắt luôn được khỏe mạnh. Bạn nên ăn nguyên quả trứng, vì thực chất ưu điểm của chúng nằm ở lượng dinh dưỡng trong lòng đỏ nhiều hơn là lòng trắng.
3. Sữa chua không đường
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: sữa chua và những loại thực phẩm từ sữa khác sẽ hỗ trợ giảm cân và cải thiện tình trạng cơ thể của người bị tiểu đường tuýp 2. Nhiều người tin rằng, hàm lượng cao canxi và axit béo linoleic liên hợp (CLA) có trong sữa chua có thể có một vai trò rất quan trọng.
4. Dầu ô liu
Dầu ô liu có chứa axit oleic – một loại chất béo đơn không bão hòa đã được chứng minh là cải thiện mức triglyceride và cholesterol tốt HDL, rất tốt cho bệnh tiểu đường tuýp 2. Dầu ô liu cũng có thể làm đầy lượng hormone GLP-1. Theo kết quả phân tích 32 nghiên cứu về nhiều loại chất béo, chỉ có dầu ô liu được chứng minh là có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
5. Dâu tây
Chúng có chứa nhiều chất chống oxy hóa anthocyanin, giúp cho dâu tây có màu đỏ. Anthocyanin có khả năng giảm lượng cholesterol và in-su-lin sau mỗi bữa ăn. Đồng thời chất này cũng cải thiện đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở người bị bệnh tiểu đường tuýp 2.
6. Lá sen, lá vối, lá ổi
Đó là những thảo dược tự nhiên quen thuộc với người dân Việt Nam, các dược tính của chúng đã được chứng minh lâm sàng đối với bệnh tiểu đường mà không có phản ứng phụ. Những ưu điểm của các thành phần tự nhiên này đã tạo nên Tiểu đường OB, giúp hỗ trợ và điều trị bệnh tiểu đường tốt nhất.
7. Cá
Cá là nguồn cung cấp ra chất béo và chất đạm thay thế cho thịt rất tốt. Các loại cá nhưcá ngừ,cá mòi, cá hồi, cá thu rất giàu axit béo Omega-3 không những tốt cho người mắc bệnh tiểu đường mà còn có lợi ịch lớn cho sức khỏe tim mạch. Bạn nên chế biến cá ở dạng hấp, súp, nấu không nên chế biến cá bằng cách rán hoặc chiên mỡ.
8. Các loại bí
Như các loại rau củ khác, bí cũng chứa các chất chống oxy hóa có lợi. Rất nhiều loại bí mùa đông có hàm lượng cao lutein và zeaxanthin – ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Một nghiên cứu khác dùng chiết xuất bí đã cho thấy hiệu quả về giảm béo phì và nồng độ in-su-lin. Những người bị bệnh tiểu đường tuýp 2 sau khi dùng chiết xuất từ bí mùa đông đã giảm đáng kể lượng đường trong máu.
(Tổng hợp)
 
Giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe?
Con người đang phải đối mặt với một thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại khá nghiêm trọng. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và khoa học?
0
Hãy sử dụng biện pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe cho chính mình bằng My Health – ứng dụng cho phép người dùng quản lý và lưu trữ toàn bộ các thông tin liên quan đến sức khỏe của bản thân kể từ khi sinh ra, bao gồm cả thông tin chủng ngừa, nhóm máu, tiền sử bệnh tật, kết quả khám chữa bệnh, đơn thuốc, hình ảnh chẩn đoán…!
Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

 

Thông tin bản tin
Loại tin Hợp tác
Nơi đăng ToànQuốc
Ngày đăng 11/01/2019
Ngày hết hạn 11/04/2019
Số lượt xem 2
Thông tin người đăng
Họ tên Bui Ly #79993
Địa chỉ Hà Nội
Hà Nội
Điện thoại
01626265454goi dien goi dien
Thich(0)   Khong thich (0)
Phản hồi tin đăng
Mã bảo vệ  
Các tin khác do Bui Ly đăng
STTTiêu đềNgàyKhu vực
1Những vấn đề về da bạn cần chú ý trong mùa đông (3)10/01/2019ToànQuốc
2Những cách giữ ấm cho cơ thể vào mùa đông (3)10/01/2019ToànQuốc
3Những cách giữ ấm cho cơ thể vào mùa đông (3)10/01/2019ToànQuốc
4Làm cách nào để tự theo dõi và quản lý hồ sơ sức khỏe của mình và gia đình? (5)09/01/2019ToànQuốc
5Đừng mắc những sai lầm này nếu không muốn bị cảm cúm nặng hơn (4)09/01/2019ToànQuốc
6Bệnh lao và những con số đáng giật mình (4)09/01/2019ToànQuốc
7Đừng hiểu sai về “sinh con thuận tự nhiên”! (5)09/01/2019ToànQuốc
8Bệnh tay chân miệng ở người lớn (4)09/01/2019ToànQuốc
9Đừng đeo kính cận sai như thế này! (4)09/01/2019ToànQuốc
10Bí quyết lưu trữ hồ sơ sức khỏe trọn đời, miễn phí (3)09/01/2019ToànQuốc
11Đừng coi thường sức khỏe của chính bản thân mình (4)05/01/2019ToànQuốc
12Những bài thuốc hay từ mâm ngũ quả ngày Tết (5)05/01/2019ToànQuốc
13Hãy chú ý hơn về việc chăm sóc sức khỏe răng miệng! (4)04/01/2019ToànQuốc
14Có nên đặt niềm tin vào "thuốc" giải rượu hay không? (1)04/01/2019ToànQuốc
15Dấu hiệu nhận biết ung thư đại tràng sớm (4)03/01/2019ToànQuốc
16Bí kíp giữ sức khỏe trong mùa đông (4)03/01/2019ToànQuốc
17Tràn đầy năng lượng buổi sáng với những thực phẩm sau (4)02/01/2019ToànQuốc
18Lợi ích bất ngờ của việc ăn chay (4)02/01/2019ToànQuốc
19My Health – ứng dụng đảm bảo lưu trữ hồ sơ sức khỏe miễn phí, trọn đời! (6)02/01/2019ToànQuốc
20Đẹp mãi không già với sữa chua, mật ong (4)01/01/2019ToànQuốc
21My Health - nơi chứa đựng các tri thức về y tế mục đích phục vụ CSSK cho con người (5)01/01/2019ToànQuốc
22Liệu có nên uống nước sau khi đánh răng buổi sáng sớm? (5)01/01/2019ToànQuốc
23Cần phải làm gì phòng bệnh hô hấp cho trẻ khi thời tiết chuyển lạnh? (4)28/12/2018ToànQuốc
24Thực trạng suy giảm sức khỏe thời nay và giải pháp chăm sóc, quản lý sức khỏe (4)28/12/2018ToànQuốc
25Hậu quả nghiêm trọng của ô nhiễm môi trường tới sức khỏe (7)28/12/2018ToànQuốc
26Diễn đàn Kinh tế Việt Nam lần hai: Tăng trưởng kinh tế nhanh và bền vững (5)28/12/2018ToànQuốc
27Tình trạng sức khỏe của người Việt hiện nay như thế nào? (4)26/12/2018ToànQuốc
28Đừng để mất thận vì thiếu hiểu biết (5)26/12/2018ToànQuốc
29Bạn cần giải độc cơ thể ngay lập tức nếu cơ thể có những dấu hiệu sau (8)25/12/2018ToànQuốc
30Tính năng tra cứu của ứng dụng My Health (5)25/12/2018ToànQuốc
31Cá càng lớn càng tích tụ nhiều độc tố ở bộ phận này - Bạn đã biết? (6)24/12/2018ToànQuốc
32Hội thảo: "Văn hóa doanh nghiệp và đạo đức kinh doanh" (3)24/12/2018ToànQuốc
33Nhóm người nào nên hạn chế ăn tỏi? (5)22/12/2018ToànQuốc
34Giải quyết thách thức lớn đối với hệ thống y tế Việt Nam (5)22/12/2018ToànQuốc
35Những sai lầm hàng ngày mà bạn phớt lờ (4)21/12/2018ToànQuốc
36My Health – Giải pháp quản lý lưu trữ hồ sơ sức khỏe trọn đời, miễn phí (5)21/12/2018ToànQuốc
37Ăn thực phẩm nào để ngăn chặn các hóa chất gây ung thư? (5)20/12/2018ToànQuốc
38Những lưu ý về căn bệnh suy giãn tĩnh mạch (4)20/12/2018ToànQuốc
39Các tính năng và lợi ích khi sử dụng Hồ sơ sức khỏe cá nhân My Health (8)19/12/2018ToànQuốc
405 phát hiện mới cho bệnh nhân ung thư (5)19/12/2018ToànQuốc
41Giải quyết thách thức lớn đối với hệ thống y tế Việt Nam như thế nào? (4)18/12/2018ToànQuốc
42Thực hư về việc "Ăn cơm nguội có nguy cơ mắc bệnh ung thư" (1)18/12/2018ToànQuốc
43Tìm hiểu thêm về thành viên cá nhân trên ứng dụng My Health (9)17/12/2018ToànQuốc
44Người dùng đánh giá như thế nào về ứng dụng My Health? (6)17/12/2018ToànQuốc
45Lưu trữ bệnh sử cùng các thông tin y tế với My Health (4)15/12/2018ToànQuốc
46Những đối tượng tuyệt đối không được ăn hồng nếu như không muốn rước họa vào thân (5)15/12/2018ToànQuốc
47Uống rượu bia sai cách có thể đem đến hậu quả khôn lường (5)14/12/2018ToànQuốc
48Lưu trữ bệnh sử với ứng dúng quản lý hồ sơ sức khỏe My Health (5)14/12/2018ToànQuốc
49Làm gì để hạn chế tiếp xúc với các hóa chất có thể gây ung thư? (5)14/12/2018ToànQuốc
50Bệnh xoang và những điều bạn chưa biết (5)14/12/2018ToànQuốc
51Số hóa lưu trữ hồ sơ chăm sóc sức khỏe là xu hướng tất yếu (5)12/12/2018ToànQuốc
52Giải pháp thông minh khi khám, chữa bệnh tại các cơ sở y tế (5)12/12/2018ToànQuốc
53Những điểm nổi bật trong ứng dụng quản lý sức khỏe My Health (5)12/12/2018ToànQuốc
54Có cách nào để quản lý hồ sơ sức khỏe cá nhân? (5)12/12/2018ToànQuốc
55Tìm hiểu kỹ về tính năng tra cứu của My Health (6)10/12/2018ToànQuốc
56Trà sữa đặc biệt nguy hiểm tới sức khỏe, bạn có biết? (7)10/12/2018ToànQuốc
57Thói quen tự kiểm soát và bảo vệ sức khỏe của con người chưa tốt (6)08/12/2018ToànQuốc
58Lợi ích của My Health khi đưa trẻ đi tiêm phòng (7)08/12/2018ToànQuốc
59Bạn đã biết cách đăng ký sử dụng My Health chưa? (7)07/12/2018ToànQuốc
60Hồ sơ sức khỏe My Health giúp ghi nhớ lịch tiêm chủng cho trẻ (7)07/12/2018ToànQuốc
61Ứng dụng My Health về quản lý, lưu trữ hồ sơ sức khỏe đã được ra mắt (11)06/12/2018ToànQuốc
62Lưu trữ hồ sơ bệnh án cá nhân người Việt thường hay bỏ qua (11)06/12/2018ToànQuốc
63Lạm dụng thuốc giảm đau và những mối nguy không ngờ (7)06/12/2018ToànQuốc
64Bạn đã biết về My Health chưa? (7)04/12/2018ToànQuốc
65Cách tạo tài khoản My Health như thế nào? (7)04/12/2018ToànQuốc
66Sử dụng My Health bạn được gì? (7)04/12/2018ToànQuốc
67Quản lý hồ sơ sức khỏe cá nhân bằng phần mềm miễn phí My Health (6)03/12/2018ToànQuốc
68Ứng dụng My Health – "Bác sĩ" thời đại 4.0 (1)03/12/2018ToànQuốc
69Giới thiệu ngắn gọn về ứng dụng My Health (6)03/12/2018ToànQuốc
70Tắm nước nóng có thực sự tốt như bạn nghĩ? (7)03/12/2018ToànQuốc
71Bệnh gout và những điều bạn nên biết (8)25/11/2018ToànQuốc
72Tăng cường sức khỏe trong ngày lễ với những bộ môn thể thao đơn giản (7)25/11/2018ToànQuốc
73Những bài học cực hay về sức khỏe (9)25/11/2018ToànQuốc
74Làm thế nào để tự theo dõi và quản lý hồ sơ sức khỏe của mình và cả gia đình? (8)25/11/2018ToànQuốc
75Trầm cảm sau sinh và những nguy hiểm khôn lường (7)25/11/2018ToànQuốc
76Đừng mắc những sai lầm này khi đang bị cảm cúm (7)24/11/2018ToànQuốc
77Bệnh lao và những con số khiến chúng ta giật mình (8)24/11/2018ToànQuốc
78Đừng hiểu nhầm về "Sinh con thuận tự nhiên" (1)24/11/2018ToànQuốc
79Bệnh tay chân miệng nguy hiểm ở người lớn (7)23/11/2018ToànQuốc
80Đừng đeo kính cận sai cách! (8)23/11/2018ToànQuốc
81Những căn bệnh do rượu bia gây ra (8)23/11/2018ToànQuốc
82Đừng coi nhẹ sức khỏe của chính mình (7)21/11/2018ToànQuốc
83Các bài thuốc trị bệnh từ mâm ngũ quả ngày Tết (8)21/11/2018ToànQuốc
84Đừng xem nhẹ việc chăm sóc sức khỏe răng miệng! (8)21/11/2018ToànQuốc
85Những điều bạn cần biết về bệnh men gan cao (8)20/11/2018ToànQuốc
86Bí quyết đẹp mãi không già với sữa chua và mật ong (8)20/11/2018ToànQuốc
87"Thuốc" giải rượu – liệu có đáng tin hay không? (1)20/11/2018ToànQuốc
88Người thầy thuốc và những đóng góp thầm lặng của họ (8)20/11/2018ToànQuốc
89Dấu hiệu nhận biết ung thư đại tràng cực sớm (7)18/11/2018ToànQuốc
90My Health - nơi chứa đựng các tri thức về y tế nhằm phục vụ CSSK cho con người (12)18/11/2018ToànQuốc
91Có nên uống nước sau khi đánh răng buổi sáng sớm không? (11)18/11/2018ToànQuốc
92Cần phải làm gì để phòng bệnh hô hấp cho trẻ khi thời tiết chuyển lạnh? (18)18/11/2018ToànQuốc
93Giấc ngủ quan trọng như thế nào đối với sức khỏe? (8)18/11/2018ToànQuốc
94Thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại và giải pháp (8)14/11/2018ToànQuốc
95Ô nhiễm môi trường ảnh hưởng đến sức khoẻ như thế nào? (8)14/11/2018ToànQuốc
96Diễn đàn Kinh tế Việt Nam lần thứ 2: Tăng trưởng kinh tế nhanh và bền vững (8)14/11/2018ToànQuốc
97Tình trạng sức khỏe người Việt hiện nay (8)14/11/2018ToànQuốc
98Đừng để mất thận chỉ vì sự thiếu hiểu biết! (8)14/11/2018ToànQuốc
99Đàn ông tử vong vì ung thư da ngày càng tăng (8)12/11/2018ToànQuốc
100Cá càng lớn càng tích tụ nhiều độc tố ở bộ phận này (12)11/11/2018ToànQuốc
101Tin tức: Hội thảo “Văn hóa doanh nghiệp và đạo đức kinh doanh” (8)11/11/2018ToànQuốc
102Những nhóm người nào nên hạn chế ăn tỏi? (8)11/11/2018ToànQuốc
103Bí quyết thanh lọc cơ thể hiệu quả bạn nên biết (13)09/11/2018ToànQuốc
104My Health – Giải pháp cho những thách thức của hệ thống chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam (8)09/11/2018ToànQuốc
105Những sai lầm hàng ngày mà bạn phớt lờ (8)09/11/2018ToànQuốc
106My Health – Ứng dụng quản lý sức khỏe miễn phí, trọn đời (8)09/11/2018ToànQuốc
107My Health - Giải pháp quản lý lưu trữ hồ sơ sức khỏe mãi mãi (10)09/11/2018ToànQuốc
108Ăn thực phẩm gì để ngăn chặn các hóa chất gây ung thư? (8)08/11/2018ToànQuốc
109Người dùng có thể sử dụng các tính năng gì khi sử dụng My Health? (8)08/11/2018ToànQuốc
1105 phát hiện mới cho bệnh ung thư (10)06/11/2018ToànQuốc
111Giải quyết thách thức lớn đối với hệ thống y tế Việt Nam như thế nào? (10)06/11/2018ToànQuốc
112Thực hư việc "Ăn cơm nguội có nguy cơ mắc bệnh ung thư" (1)06/11/2018ToànQuốc
113Tiêu chuẩn, quyền và nghĩa vụ của thành viên trên ứng dụng My Health (8)06/11/2018ToànQuốc
114Làm cách nào để giảm đau nhức mắt? (7)06/11/2018ToànQuốc
115Thực hư chuyện ăn trầu cau gây ung thư (8)03/11/2018ToànQuốc
116Lưu trữ các thông tin y tế và bệnh sử với My Health (8)03/11/2018ToànQuốc
117Những đối tượng tuyệt đối không được ăn hồng nếu như không muốn rước họa vào thân (8)03/11/2018ToànQuốc
118Khi bị cảm lạnh nên ăn gì cho chóng khỏi? (6)03/11/2018ToànQuốc
119Những điều cần biết về bệnh hen suyễn ở trẻ em (9)01/11/2018ToànQuốc
120Những điều cần biết về bệnh viêm đường hô hấp cấp ở trẻ (9)01/11/2018ToànQuốc
121Mẹo phòng bệnh hô hấp cho trẻ cực kỳ hiệu quả (8)01/11/2018ToànQuốc
122Duy trì sức khỏe trong mùa mưa như thế nào? (9)01/11/2018ToànQuốc
123Tràn đầy năng lượng buổi sáng với những thực phẩm dưới đây (8)01/11/2018ToànQuốc
124Uống rượu bia sai cách có thể đem đến hậu quả khôn lường (8)30/10/2018ToànQuốc
125Lưu trữ bệnh sử với ứng dụng My Health - Bạn đã biết? (6)30/10/2018ToànQuốc
126Số hóa lưu trữ hồ sơ chăm sóc sức khỏe - xu hướng tất yếu (7)29/10/2018ToànQuốc
127Tính năng tra cứu của My Health vượt ngoài sự mong đợi của người dùng (10)29/10/2018ToànQuốc
128Giải pháp thông minh khi khám chữa bệnh tại các cơ sở y tế (11)26/10/2018ToànQuốc
129Những điểm nổi bật trong ứng dụng My Health (7)26/10/2018ToànQuốc
130Làm thế nào để quản lý hồ sơ sức khỏe cá nhân? (8)26/10/2018ToànQuốc
131Tìm hiểu về tính năng tra cứu của My Health (8)26/10/2018ToànQuốc
132Thói quen tự kiểm soát, bảo vệ sức khỏe con người chưa tốt (8)26/10/2018ToànQuốc
133Lợi ích không ngờ tới của My Health khi đưa con đi tiêm phòng (8)26/10/2018ToànQuốc
134Đánh bay nỗi lo viêm nướu với 5 việc sau (8)25/10/2018ToànQuốc
135Hãy cẩn thận khi ăn mộc nhĩ (7)25/10/2018ToànQuốc
136Các cách sơ cứu người bị ngộ độc thực phẩm (8)25/10/2018ToànQuốc
137Hướng dẫn đăng ký sử dụng ứng dụng quản lý và CSSK My Health (6)24/10/2018ToànQuốc
138Ghi nhớ lịch tiêm chủng cho trẻ bằng hồ sơ sức khỏe My Health (8)24/10/2018ToànQuốc
139Ra mắt My Health - ứng dụng về quản lý, lưu trữ hồ sơ sức khỏe (7)24/10/2018ToànQuốc
140Lưu trữ hồ sơ bệnh án cá nhân người Việt thường xuyên bỏ qua (8)24/10/2018ToànQuốc
141Dự án “Ứng dụng OCR” của ứng dụng My Health (6)22/10/2018ToànQuốc
142Những lợi ích không ngờ của việc ngủ đủ giấc (8)22/10/2018ToànQuốc
143My Health là gì? (10)20/10/2018ToànQuốc
144Tạo tài khoản My Health như thế nào? (6)20/10/2018ToànQuốc
145Bạn được gì nếu sử dụng ứng dụng My Health? (8)20/10/2018ToànQuốc
146Quản lý hồ sơ sức khỏe cá nhân bằng phần mềm My Health (12)20/10/2018ToànQuốc
147Giới thiệu chung về ứng dụng My Health (8)20/10/2018ToànQuốc
148Những vấn đề về da bạn cần lưu ý trong mùa đông (8)18/10/2018ToànQuốc
149Những cách giữ ấm tốt cho cơ thể vào mùa đông (8)16/10/2018ToànQuốc
Đăng nhập
Email
Mật khẩu
Hỗ trợ cho người bán
Quảng cáo
Trang chủ | Đăng tin nhanh | Đăng ký thành viên | Bảng giá quảng cáo | Quy chế hoạt động | Liên hệ
Website được quản lý bởi CÔNG TY TNHH CÔNG NGHỆ THÔNG TIN TUỔI TRẺ
229/8 Bùi Đình Túy, Phường 24, Q. Bình Thạnh, Tp.HCM
MST:0304046951 - Tel: 0913.696369 .
E-mail : timgicungco@yahoo.com
Copyright 2009 - 2016 © Timgicungco. All rights reserved
Mọi thông tin giao dịch trên website do thành viên tự đăng, vui lòng liên hệ trực tiếp nhà cung cấp khi có nhu cầu.