Trang chủ Đăng nhanh Đăng ký thành viên Giá quảng cáo Quy chế Bảo mật Giải quyết tranh chấp Liên hệ Bản Mobile
Từ khóa
Quảng cáo
Danh mục ngành
Quảng cáo
Thống kê
Lượt truy cập: 15,720,851
Đang online: 141
Thành viên: 102,747


Y khoa-Y tế

Phòng và điều trị bệnh đau mỏi xương khớp với một số lưu ý cơ bản

Phòng và điều trị bệnh đau mỏi xương khớp với một số lưu ý cơ bản

Đau khớp, mỏi xương khớp, đau khớp là hiện tượng phổ biến xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Các mô sụn khớp ngày càng bị lão hóa, hư khớp chính là nguyên nhân gây ra những hiện tượng trên. Đau mỏi xương khớp hay xuất hiện khi thời tiết thay đổi, độ ẩm thấp, mưa phùn. Để phòng và điều trị bệnh thì bạn nên tham khảo một số biện pháp dưới đây.

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng

Bổ sung canxi cho cơ thể để chống loãng xương, thoái hóa xương khớp. Những thực phẩm nhiều canxi như tôm, cá, hải sản. Nên dùng các loại rau quả có màu xanh đậm như súp lơ, rau cải..Hoa quả nên ăn các loại cam, dâu tây, cà chua, đu đủ, hạt điều.

 

Những biện pháp đề phòng bệnh đau mỏi xương

 

Chế độ vận động, thể dục nhẹ nhàng

Các xương khớp của chúng ta rất dễ bị tổn thương do quá trình thoái hóa ngày càng phát triển khi về già, vì vậy những người bị đau khớp, nhức mỏi xương khớp nên tập những động tác thể dục nhẹ nhàng như tập dưỡng sinh hay thái cực quyền. Không nên tập những động tác quá nặng ngay từ đầu sẽ gây tổn thương cho xương khớp.

Chế độ làm việc hợp lý

Cải thiện chế độ làm việc hợp lý là lời khuyên dành cho những người làm việc văn phòng, trong điều kiện môi trường lạnh. Bạn nên mang tất dài giữ ấm hai đầu gối là cách tốt nhất để phòng ngừa bệnh tật.

Trong quá trình làm việc, bạn không nên dừng một chỗ quá lâu để tránh sức chịu đựng của các khớp gối, thường xuyên đổi tư thế ngồi hoặc đứng để cơ thể được thả lỏng thoải mái. Khi làm nội trợ, chúng ta không nên ngâm tay thường xuyên trong nước lạnh, nên dùng găng tay khi tiếp xúc với nước.

 

Những biện pháp đề phòng bệnh đau mỏi xương

 

Đề phòng bệnh cảm

Nên điều trị dứt điểm các chứng ho, viêm họng. Nếu để lâu, vi-rút gây bệnh có thể sẽ sinh sản nhiều phản ứng, biến chứng sang bệnh thấp khớp rất nguy hiểm.

Tránh thừa cân béo phì

Béo phì vẫn được coi là nguy cơ gây nên chứng viêm xương khớp. Bệnh nhân nên giảm cân để bớt sức nặng dồn trên các khớp và khung xương.

 

Những biện pháp đề phòng bệnh đau mỏi xương

 

Uống thuốc theo hướng dẫn bác sĩ

Trên thị trường có rất nhiều dược phẩm cho người bệnh thấp khớp, nhưng các loại này chỉ có thể làm giảm đau tức thời, chứng viêm sưng chứ không thể chữa dứt bệnh. Một số thuốc nếu dùng không đúng sẽ ảnh hưởng đến gan, làm suy thận. Vì vậy cần cân nhắc điều trị theo lời khuyên của bác sỹ để được chỉ định như thuốc gì, thời gian điều trị ra sao, có thể gặp những tác dụng phụ nào... Bên cạnh đó, người bệnh còn có thể dùng kết hợp với các thực phẩm chức năng vì lành tính hoặc sử dụng những bài thuốc nam cổ truyền và các thảo dược khác.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Hyluflex 

Thành phần chính: Hydrolyzed Collagen Type II, Hyaluronic acid, Glucosamine HCL, Chondroitin sulfate, MSM, Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate), Pyridoxine HCL, Vitamin D3, Boswellia Serrata, Chinese Skullcap, Bromelain, Black Catechu, Turmeric Extract, Chiết xuất rễ gừng (Ginger Root Extract), Tiêu đen (Bioperine).
 Công dụng: 
- Hỗ trợ phục hồi và tái tạo sụn, tăng tiết dịch nhờn cho khớp,
- Hỗ trợ sự hoạt động linh hoạt của các khớp xương, giảm thoái hóa khớp.
- Hỗ trợ giảm đau do khô khớp, viêm sưng khớp.
 Đối tượng sử dụng: Dùng cho người trưởng thành (trên 18 tuổi), người vận động nặng nhọc, người bị loãng xương, thoái hóa xương khớp, chấn thương xương khớp, viêm khớp.
 Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Cổ phần Peacelife Việt Nam.
 Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
 Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733

Theo hyluflex.com (Tổng hợp)

 

Thông tin bản tin
Loại tin Cần bán
Nơi đăng ToànQuốc
Ngày đăng 15/03/2019
Ngày hết hạn 12/04/2019
Số lượt xem 2
Thông tin người đăng
Họ tên Vũ Nhung #92904
Địa chỉ Hà Nội
Hà Nội
Điện thoại
0986906789goi dien goi dien
Thich(0)   Khong thich (0)
Phản hồi tin đăng
Mã bảo vệ  
Các tin khác do Vũ Nhung đăng
STTTiêu đềNgàyKhu vực
1Triệu chứng viêm khớp háng và cách điều trị (4)14/03/2019ToànQuốc
2Uống cafe mỗi ngày tốt cho người bị bệnh gout (4)14/03/2019ToànQuốc
3Cách chữa bệnh gout hiệu quả với dưa leo (4)14/03/2019ToànQuốc
4Để ngăn ngừa bệnh gout tái phát, chúng ta cần lưu ý những gì? (2)12/03/2019ToànQuốc
5Những thực phẩm bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ nên lưu ý (2)12/03/2019ToànQuốc
6Cách dùng “thần dược” - Tỏi để trị các chứng bệnh xương khớp (2)11/03/2019ToànQuốc
7Đau lưng bên trái lan xuống mông là do nguyên nhân nào gây ra (3)11/03/2019ToànQuốc
8Tổng hợp những nguyên nhân khiến bạn đau gót chân (3)11/03/2019ToànQuốc
9Những bài tập cho người bệnh đau vai gáy (4)08/03/2019ToànQuốc
10Người bệnh thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ? (5)08/03/2019ToànQuốc
11Người mắc bệnh gút có nên uống sữa không? (5)07/03/2019ToànQuốc
12Những người mắc bệnh đau lưng nên ăn uống gì? (6)06/03/2019ToànQuốc
13Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng có cần phẫu thuật không? (8)06/03/2019ToànQuốc
14Sai khớp và dấu hiệu nhận biết (4)05/03/2019ToànQuốc
15Nguyên nhân và cách điều trị bệnh gout hiệu quả (6)05/03/2019ToànQuốc
16Bệnh viêm đa khớp có chữa được không? (4)04/03/2019ToànQuốc
17Công dụng của sâm với người bệnh thoái hóa khớp gối (4)04/03/2019ToànQuốc
18Triệu chứng của bệnh thấp khớp cấp (5)04/03/2019ToànQuốc
19Nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm ở phụ nữ mang thai (4)01/03/2019ToànQuốc
20Cách chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả với bắp cải (4)01/03/2019ToànQuốc
21Sử dụng liệu pháp tự nhiên để điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp hiệu quả hơn (5)01/03/2019ToànQuốc
22Bưởi - chanh - ngải cứu khô: bài thuốc trị gai cột sống hoàn hảo (5)28/02/2019ToànQuốc
23Những nguy hiểm do thoái hóa khớp gối gây ra (4)27/02/2019ToànQuốc
24Thực phẩm dành cho người bị khô dịch khớp (4)27/02/2019ToànQuốc
25Sau chấn thương chúng ta nên bổ sung những thực phẩm nào? (4)26/02/2019ToànQuốc
26Khi nào cần uống thuốc bổ sung canxi? (4)25/02/2019ToànQuốc
27Những thực phẩm tốt cho bệnh nhân viêm khớp (5)25/02/2019ToànQuốc
283 bài thuốc dân gian chữa gai cột sống (5)24/02/2019ToànQuốc
29Bệnh xương khớp và những vị thuốc dân gian cực hay (5)24/02/2019ToànQuốc
30Tác dụng thực sự của muối với các bệnh đau nhức xương khớp (5)24/02/2019ToànQuốc
31Dùng cây lô hội chữa viêm khớp dạng thấp như thế nào? (5)24/02/2019Hà Nội
32Những loại thức ăn nên và không nên ăn đối với người bị bệnh xương khớp (6)24/02/2019ToànQuốc
33Bài thuốc chữa đau nhức xương khớp từ cây đinh hương (4)22/02/2019ToànQuốc
34Chữa viêm khớp cổ tay với bài thuốc dễ tìm (4)22/02/2019ToànQuốc
35Nguyên nhân - Phương pháp điều trị - Cách phòng ngừa bệnh viêm khớp vai (5)18/02/2019ToànQuốc
36Liệu có nên tập Gym khi bị thoái hóa đốt sống cổ ? (5)18/02/2019ToànQuốc
37Đậu xanh điều trị bệnh gout theo cách đơn giản nhất (7)17/02/2019ToànQuốc
38Hạt dưa hấu có tác dụng trị bệnh thoát vị đĩa đệm (4)17/02/2019ToànQuốc
39Món ăn có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng đau lưng hiệu quả bạn nên tham khảo (4)17/02/2019ToànQuốc
405 loại thảo mộc quen thuộc giúp điều trị bệnh viêm đa khớp (5)15/02/2019ToànQuốc
41Điều trị bệnh xương khớp bằng những cây thuốc nam (5)15/02/2019ToànQuốc
42Một số điều cần biết về bệnh thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi (6)14/02/2019ToànQuốc
Đăng nhập
Email
Mật khẩu
Hỗ trợ cho người bán
Quảng cáo
Trang chủ | Đăng tin nhanh | Đăng ký thành viên | Bảng giá quảng cáo | Quy chế hoạt động | Liên hệ
Website được quản lý bởi CÔNG TY TNHH CÔNG NGHỆ THÔNG TIN TUỔI TRẺ
229/8 Bùi Đình Túy, Phường 24, Q. Bình Thạnh, Tp.HCM
MST:0304046951 - Tel: 0913.696369 .
E-mail : timgicungco@yahoo.com
Copyright 2009 - 2016 © Timgicungco. All rights reserved
Mọi thông tin giao dịch trên website do thành viên tự đăng, vui lòng liên hệ trực tiếp nhà cung cấp khi có nhu cầu.